皆様、こんにちは、今週の担当の梁瀬です。
最近、スーパーに行くとお米が売り切れているため、「玄米」を始めてみました。
白米ばかりを食べていたので、少し不安がありましたが、実際に食べてみると美味しく、
体が軽いように感じます。
今回は、玄米の栄養素についてシェアしたいと思います！
・食物繊維が豊富 白米の3倍の食物繊維が含まれている
・ビタミンやミネラルが豊富 ビタミンB群や鉄分、亜鉛など
・ダイエット効果 低GI食品で、食後の血糖値の上昇がゆっくり。満腹感が長続き。
・抗酸化作用 フィチン酸やフェルラ酸といった抗酸化成分が老化を防ぐ
・デトックス効果 水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方が含まれているため
炊くときには長めに水に浸すため、少し手間がかかりますが、
美味しくておすすめです！玄米生活を続け、健康的に過ごしたいと思います。
皆様、こんにちは
マネジャーの宮本です。
まだまだ暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか・・・。
とはいえ、9月に入り、遅い時間になると少し秋の気配を感じます。
9月22日の秋分の日を境に、秋へと季節も変わって過ごしやすくなることを期待してます。
さて、最近はさまざまな業種の方からリニュアルのご相談を受けます。
多くの方がウェブサイトを立ち上げてから数年たったっていう状況の方が多くなってきたのかなというふうに思います。
そんな中、リニュアルする際は「ワードプレス化で」というご要望をされる方が多くいらっしゃいます。
ワードプレス化すると、最新情報など、お客様側にて更新ができるというところがコスト的にも魅力でご希望される方は多いです。
ただ、実際にワードプレスで構築したサイトで、いざ運営開始となってから数ヶ月に1回しか更新しない、などの状況になっている方もいらっしゃいます。
せっかくワードプレス化にしたけれでも結局更新頻度は少なかった。というケースです。
ウェブサイトをリニュアルして立ち上げた時はワードプレス化しなくとも、あとからワードプレス化は可能ですので、一旦立ち上げて様子を見てからワードプレス化はご検討いただいてもよろしいかと思います。
コスト的にも違ってきますので、ワードプレス化が本当に必要かどうかは
ご相談いただければお客様に応じてアドバイスさせていただけるかと思います。
リニュアル等、ご検討のかたはお気軽にお問い合わせくださいませ。
こんにちは今週の担当は原田です。
9月に入りまして夏も終わりに近づく季節となりましたが、今年もまだまだ残暑が続きそうですね。
厳しい夏の暑さが少しずつでも弱まってくれることを願うばかりです。
さて今回はこの季節にぴったりな残暑お見舞いカード風のデザインビジュアルを作ってみました。
Adobeが提供しているデザインのテンプレートを利用して作ったのですが、部分的に編集できるので自分の好きなように文言やイラストをアレンジすることが出来てとても便利です。
さらに画像生成AIを使ってアイスキャンディの写真も絵の中に加えました。こちらの機能もまた便利で、入力したテキストに合ったイメージの画像を作ることが出来ます。
パッとお手軽に作れるので、デザインが物足りなくて何かプラスしたい時などに役立ちますね。
今年の夏もラストスパート元気に過ごしていきましょう！
こんにちは、今週のブログ担当は小松がお届けします。
私が入社してからずっと悩んでいたこと…
それはこのブログのアイコンです。
今までずっとデフォルトのアイコンだった私もこの度デフォルトを卒業となりました。
新しいアイコンはこちらです。
こちらはパーツを組み合わせて似顔絵を作成できるジェネレーターで作成しました。
直感的な操作ができて、絵が得意な方ではない私でも簡単にできました。
そんな素敵なジェネレーターを提供しているのは、
『顔アイコンジェネレーターZ』様
みなさまもぜひいろんな似顔絵を作ってみてくださいね！
それではまた次回お会いしましょう。
皆様、こんにちは、今週の担当の梁瀬です。
猛暑が続いていますね。
免疫UPに発酵食品が良いとのことで、
最近味噌玉を作って、お昼に味噌汁を飲むようになったのですが、
夕方になるとお腹が空いていたのが
味噌汁を飲んだ日は夜になっても空腹が抑えられている気がし、
味噌汁に色んな効果があるんじゃないか！と今回調べてみました。
〜味噌汁の効果〜
・腸活になる 植物性乳酸菌が腸内の善玉菌を増やす
・美白効果 遊離リノール酸がメラニン合成を防ぐ
・老化抑制 ビタミンE・大豆イソフラボンが老化を抑制
・ダイエット 腹もちがよく、うま味成分が空腹感を抑える
・ガン予防 脂肪酸エチルはがんを引き起こす物質の力を失わせる
・生活習慣病予防 レチニン・サポニンが悪玉コレステロールの上昇を抑える
・良質な睡眠効果 トリプトファンによって幸せホルモンが増え、メンタルが整う
平均寿命が３７歳の時代に７５歳の長寿を全うした日本初の健康オタクと言われた天下人、徳川家康は、毎日『五菜三根』のみそ汁を飲んでいたそう。
私もゆずや干し芋等、変わり種味噌玉を作ったりして、
毎日飽きずに味噌汁を飲めたらなと思います！
皆様、こんにちは
マネジャーの宮本です。
免許の更新のお知らせハガキが届きました。
これまで、駐車違反・一時停止違反など、
「これさえなければゴールド免許だったのに・・・」という場面がタイミングよく続き免許取得から数十年、ゴールド免許になったことがなかったのですが
この度、ようやくお知らせハガキに「優良」と書かれているのをみて、じわじわ嬉しく感じている今日この頃です。
初のゴールドです！
これまで、
試験場まで更新に行っていたのが、近くの警察署にて更新が受けれるという喜び。
さらには１、２時間かかっていた交通教育ビデオの鑑賞も30分で済む喜び。
やはり安全運転は大事ですね！
最近は免許更新は予約制になっていて少し驚きましたが、予約も済ませ、あとは更新手続きの日を待つのみとなりました。
ということで、「最近ちょっと嬉しかったこと」でした。
みなさまこんにちは原田です。
暑い日が続きますが体調を崩さないように過ごしたいですね。
さて、今回は色と温度の関係について面白い記事を見かけたのでご紹介します。
「涼しい色は何色か？」を検証するという記事でして、
気温30℃の屋外で様々な色のポロシャツを並べて、それぞれどれくらいの表面温度になるかを実験するというものです。
実験の結果は、白色のシャツがほとんど気温と同じままなのに対し、黒色や深緑色のシャツは50℃を超えていた、というものでした。意外だったのは赤や黄色といった暖色よりも、青や緑の寒色の方が温度が高くなっていたことです。
なぜこうなるのかというと、薄く明るい色ほど光を反射し、濃く暗い色ほど光を吸収して熱を持つからだそうです。
なんとなく赤は暑くて、青は寒いといったようなイメージを持ってしまいがちですが、イメージと実際の温度にはだいぶギャップがあるんだなと感じました。
今年の夏は「色の温度」を意識して洋服選びをするのも良いかもしれません。
こんにちは、今週のブログ担当は小松がお届けします。
今回はChatGPTについてお話していこうと思います。
ここ数年でAIツールが急速に増えてきましたが、その中でも1番有名なのはChatGPTであり、人間と自然な会話ができると言われています。
そんなChatGPTですが、「方言」や「役」になりきって喋ってくれるみたいなので試してみました。
せっかくなのでWEBデザインに関する質問をしてみます。
お題は「フレックスボックスについて大阪のお母さん風に教えて」と聞いてみました。
いかがでしょうか？
なんだか親しみやすさがあって子供や遊び場に例えたりと内容がわかりやすく感じます。
難しい質問も方言や役を指定することによってわかりやすく教えてくれるかもしれませんね！
AIについて他にも魅力的な話題があれば、またご紹介したいと思います。
皆様、こんにちは、今週担当の梁瀬です。
夏本番を迎え、最近は日差しがとても強いですね。
自転車通勤をしているので、日焼け対策をしっかりしないとと感じているこの頃です！
そこで今回は”食べる日焼け止め”と呼ばれているトマトの効果を調べてみました。
トマトにはリコピンが豊富に含まれており、紫外線による酸化ストレスや炎症を抑え、シワの要因となる肌コラーゲンの減少を防ぐ効果があるそうです。
実際に毎日トマトを食べた人ではトマトを食べていない人よりも紫外線を浴びたあとの肌の赤みが40％軽く、日焼けしにくいという研究結果も報告されているようです。
生食用のトマトより、ジュースやケチャップの原料になる加工用のトマトのほうがリコピンが豊富で、紫外線対策には1日にトマトジュースならコップ1杯、トマトペーストなら大さじ3杯程度で十分とのこと。
この夏は毎日トマトジュースを飲んで、日焼け対策をしたいと思います。
皆様、こんにちは
マネジャーの宮本です。
7月に入りました。
今年も半分が過ぎましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか・・・。
今週あたりから本格的な夏という感じの暑さになってきています。
熱中症などにはくれぐれもお気をつけくださいませ。
話は変わって・・・、
このブログを書き始めたころに仕事道具ということでMACを紹介していたのですが、
このMAC、なかなか耐久性のあるパソコンだなとつくづく思います。
MACを使い始めの頃（数十年前）はよくクラッシュしていた印象があったのですが、
すっかりその印象もなくなり逆に耐久性があるパソコンという印象です。
仕事道具としては欠かせないMACですが、これからも愛用していくことでしょう！
※価格がもう少し優しければもっといいのですが・・・。
