皆さまこんにちは。原田です。
8月に入りました。まだまだ夏が続きますね。
暑い日の水分補給としてスポーツドリンクを飲む人も多いと思います。
一言でスポーツドリンクと言っても、それぞれ成分や効果が違っていて、ドリンクによって適した飲み方があるのだそうです。
例えば某有名スポーツドリンクの代表格2つを比較すると、以下のような特徴があります。
○スポーツドリンク「P」
風邪など体調不良の時におすすめ。汗で身体から失われた水分を補ってくれて、熱中症予防に効果的。
○スポーツドリンク「A」
脂肪燃焼や疲労回復に効果がある。激しいスポーツをした時に適している。
今までなんとなく買って飲んでいましたが、これからは自分のその時の状態に合わせてドリンクを選んでいきたいですね。
効率よく水分補給をして、健康的な夏を過ごしていきましょう！
